A vida está difícil!!! Muitas notícias ruins… Hoje em dia é um desafio manter a saúde psíquica. Cada dia que passa o amor está se esfriando… Muita violência e a corrupção endêmica que assola nosso país têm trazido muitas tristezas, falta saúde, falta segurança, falta ….. são tantas as faltas…

Você precisa alimentar diariamente a ESPERANÇA.

Talvez as circunstâncias não mudem, mas você pode mudar a sua maneira de ser e de agir diante dos problemas e também dos pensamentos negativos que insistem em rondar sua cabeça.

Sabe aquele aperto no peito, dificuldade de respirar, taquicardia; sabe aqueles pensamentos negativos, auto-depreciativos (dizendo que você não consegue, que não vai dar, que você não presta …); sabe aquela dor na alma que é tão grande que você acha que não dá mais para suportar…

Esta tempestade de notícias e sentimentos ruins VAI PASSAR!!

Faça pelo menos uma (1) dessas quatro (4) coisas ou, se possível, TODAS elas.

• Ligue 188 – ligação gratuita

Nesse número, uma pessoa está te esperando para te ouvir, te entender e te ajudar a aliviar essa pressão pela qual você está passando.

• Procure um amigo de confiança

“O coração ansioso deprime o ser humano, mas uma palavra de encorajamento o anima.” (Provérbio 12:25)

Converse sobre os seus sentimentos, uma boa conversa o ajudará a perceber que você não está sozinho nessa “guerra” para lutar.

Com amigos, a vida fica mais leve. Como já dizia o grande poeta Carlos Drummond de Andrade:

“(…)Estou preso à vida e olho meus companheiros.
Estão taciturnos, mas nutrem grandes esperanças.
Entre eles, considero a enorme realidade.
O presente é tão grande, não nos afastemos.
Não nos afastemos muito, vamos de mãos dadas(…)”

• Procure auxílio médico

Um médico pode avaliar, por meio de exames clínicos e ambulatoriais, os seus níveis de serotonina, de vitaminas e de outros componentes que estão em falta no seu corpo e tem causado essa “nuvem cinza” na sua mente e te impedido de ver uma luz no fim do túnel.

• Busque a JESUS

Sim, busque o amor de Deus. Ele é o maior interessado em te ver bem. Vá para um local reservado e fale TUDO com ele, como se você estivesse falando com alguém ao seu lado. Ele está pronto para te ouvir. Desabafe tudo com Ele, fale das injustiças, das dificuldades, das limitações que você sofre. Fale tudo mesmo!!!! Talvez, as circunstâncias que te causem tanto sofrimento não desaparecerão, mas, com certeza, você sairá dessa conversa aliviado e sentindo a “PAZ que excede todo entendimento” (Filipenses 4:7). ELE passará contigo por esse “vale da sombra da morte” (tragédias da vida).

Não se esqueça: ESTA TEMPESTADE VAI PASSAR!!!

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(por Patrícia e Letícia Miranda, em 10/05/2019)