Com a vida corrida, fica difícil ter uma alimentação saudável, não é mesmo?

A dica deste pôster recebemos de uma médica. Ela nos passou esta receita fácil e prática de fazer que ajuda a conseguir os nutrientes que precisamos consumir diariamente.

Você vai precisar de 3 tipos de folhas verde-escuras (opções: Couve; Salsinha; Hortelã)

Bater tudo no liquidificador com água filtrada e despejar em forma de gelo.

Preparar um suco, limão ou outro de sua preferência, adicionar o cubo de gelo com as folhas batidas: o GELO VERDE.

Com o gelo verde já pronto, fica mais fácil você consumir os nutrientes que as folhas proporcionam.

Veja neste link aqui os benefícios das folhas verdes.

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(por Patrícia e Letícia Miranda, em 13/08/2018)